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Meditación para combatir la depresión

Nuestra especialista en yoga habla de la técnica Ginkotonic para combatir la depresión meditando.

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Esta semana Marta Pérez profesora de Yoga nos muestra la técnica de la "sonrisa interior", que con tan sólo dos minutos de esta meditación, genera un cambio en nuestro cuerpo y mente.

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en el video de hoy las bondades de la sonrisa, y cómo un carácter positivo, optimista, resulta saludable para nuestra mente, pero también para nuestra cara, ya que estira los músculos y activa los neurotransmisores. Marta nos muestra asimismo los beneficios de una práctica de yoga llamada la meditación de la sonrisa interior, muy útil para enviar energía positiva a nuestro organismo en momentos complicados.

Ginkgotonic®, de mundonatural, es un complemento a base de Ginkgo biloba y vitamina C recomendado para mejorar los efectos positivos sobre la circulación general y la función cerebral. La vitamina C contribuye a la formación del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.

Sonríe  para mejorar tu salud.

Namasté

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