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Los mejores estiramientos para los calambres en los gemelos

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra unos ejercicios de estiramientos para los calambres en los gemelos.

Marta Pérez
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Embarazadas, personas mayores y deportistas son segmentos de la población especialmente sensibles a los calambres en la zona de los gemelos. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña tres posturas que nos ayudarán a evitarlos

Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Namasté

 

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