Menú

Trabajo del suelo pélvico con Padha Bhanda

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra unos ejercicios que podemos realizar en cualquier rincón de nuestra casa. 

Padha Bhanda es una activación muscular de pies y piernas que activa las cadenas miofasciales así como el suelo pélvico. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una serie de ejercicios para fortalecer el conjunto de músculos, tendones y ligamentos que forman el suelo pélvico.

Oricontrol®, de mundonatural, es un complemento alimenticio a base de extracto de semilla de calabaza, específicamente el extracto EFLA® 940, en el cual se concentran lignanos, sustancias con efecto (fitoestrógenos) y otras sustancias cuyas estructuras y funciones son similares a la testosterona. En mujeres, se orientan sus beneficios al uso en trastornos asociados a la incontinencia urinaria por estrés o debilidad del suelo pélvico originados en el déficit de hormonas en las etapas peri y menopaúsicas. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. 

Namasté