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Yoga para hernias y protrusión

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra unos ejercicios que podemos realizar en cualquier rincón de nuestra casa. 

La función de los discos intervertebrales es amortiguar y generar estabilidad en cualquiera de nuestras posiciones. Sin embargo, diversos factores (vida sedentaria, intervenciones quirúrgicas, etc.) afectan a esta zona de la columna pudiendo dar lugar a la formación de protrusiones o hernias. Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en el video qué debemos hacer y evitar en estos casos para poder realizar nuestros ejercicios de yoga sin peligro.

Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Artifin, de mundonatural, es un complemento a base de glucosamina, condroitina, plantas y Vitamina C, que contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.

Namasté