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Cinco movimientos de yoga para la columna

Marta Pérez, profesora de yoga, nos mostrará unos ejercicios que podemos realizar en cualquier rincón de nuestra casa.

Cuando practicamos yoga movilizamos y flexibilizamos continuamente nuestra columna vertebral hasta el punto de que en sus sesiones se suelen incluir un mínimo de cinco estiramientos de esa zona. Marta Pérez, profesora de yoga, nos mostrará unos ejercicios que podemos realizar en cualquier rincón de nuestra casa.

Curcusan, de mundonatural, es un complemento alimenticio a base de Cúrcuma, Vitamina C y Colecalciferol (Vitamina D3). Incorpora Meriva™, extracto fitosomado, soluble y estandarizado de cúrcuma y lecitina de soja (fosfatidilcolina), obtenido mediante la tecnología Phytosome® y que favorece una mejor absorción a nivel del sistema digestivo y mayor biodisponibilidad a nivel de tejidos. La vitamina C contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de la célula frente al daño oxidativo, ayuda a regenerar la forma reducida de la vitamina E, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. La Vitamina D contribuye al proceso de división celular.

Namasté