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Estiramientos para el músculo piramidal

Marta Pérez, profesora de yoga, nos trae una semana más sus mejores recomendaciones. 

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña hoy dos ejercicios para estirar el piramidal, un pequeño músculo que se encuentra en la parte interna de la nalga. A pesar de su pequeño tamaño, las lesiones en este músculo pueden resultar dolorosas. El uso de tacones, o el sentarse guardando objetos en el bolsillo trasero del pantalón (cartera, teléfono, etc.) son situaciones que ejercen presión sobre el piramidal y que pueden ser causa de posterior dolor.

Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Namasté

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