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La importancia de los pies al practicar yoga

Marta Pérez, profesora de yoga, nos trae una semana más sus mejores recomendaciones. 

Cuando hacemos yoga damos mucha importancia al apoyo de los pies, algo que se hace bien cuando se plantan las cuatro zonas que Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video. Un buen apoyo resulta fundamental para evitar dolores de espalda, rodillas o caderas, en el día a día.

El aceite de Karité de Mediterraneus -la línea de cosméticos de mundonatural- se recoge del karité, un árbol de hasta 15 metros de altura procedente de África, y cuyo nombre significa mantequilla. La nuez de los frutos de este árbol se deja secar y se prensan, se hierven y trituran. El resultado es una grasa vegetal similar a la mantequilla: la manteca de karite. Su composición es rica en ácidos grasos destacando los ácidos oleico, esteárico, linolénico y palmítico, responsables de su actividad regeneradora y nutritiva. Posee también una fracción insaponificable que le confiere gran actividad hidratante y emoliente.

Namasté

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