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Cómo ejercitar la vista a través del yoga

Marta Pérez, profesora de yoga, nos trae una semana más sus mejores recomendaciones. 

Al leer, bien en un periódico, libro, en una Tablet, en un móvil… lo hacemos en todo caso de izquierda a derecha con un pequeño movimiento que, sin embargo, está forzando la musculatura del ojo al trabajar siempre en la misma dirección. De una forma muy sencilla, como nos enseña en este video Marta Pérez, profesora de yoga, podemos mejorar la alineación y el equilibrio de la visión.

Visionplus®, de mundonatural, contiene vitamina A, Luteína, Astaxantina, y Zeaxantina, pigmentos y carotenoides naturales procedentes de las fuentes naturales con mayor concentración en la naturaleza. El contenido en carotenoides y flavonoides naturales con mayor efecto antioxidantes. La vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales. Contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales.

Namasté

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