Si tienes problemas de sueño, puedes realizar una serie de modificaciones en tu rutina previa a acostarte que te ayudarán a superarlos. Marta Pérez, profesora de yoga, nos da algunas pistas que nos resultarán de mucha utilidad, y nos explica la forma de hacernos un masaje en la zona de los pies muy relajante.
Calm-Plus, de mundonatural, a base de dos aminoácidos esenciales como L-Triptófano y L-Treonina y una sustancia activa como L-Teanina, aminoácido presente en el té verde. La combinación se complementa con nutrientes como la nicotinamida y la piridoxina, que contribuyen al metabolismo normal de las proteínas, al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora el estado de ánimo.
Namasté