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Postura sobre la cabeza "Sirsasana" para la oxigenación

Marta Pérez y Lucía Prieto muestran cómo se practica la Sirsasana en el vídeo de esta semana. 

Lucía Prieto, periodista y presentadora de los espacios de mundonatural en Libertad Digital y esradio, acompaña nuevamente a Marta Pérez Marta Pérez para mostrar en el video de hoy qué es "Sirsasana", o la postura sobre la cabeza. Se trata de un ejercicio que, aunque impone por su aparente dificultad -en cualquier caso hay que practicarla siempre en presencia de un profesor-, ayuda a que la sangre ascienda a la cabeza, lo cual oxigena nuestro organismo y mejora nuestra calidad de vida.

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Namasté

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