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Posturas para relajar la tensión física y emocional

Marta Pérez, profesora de yoga, propone varias posturas para relajar la tensión física y emocional.

Hoy vamos a practicar el yoga por medio de ejercicios de torsión, unas posturas que además de aliviar los dolores de espalda mejoran nuestras digestiones y, a nivel mental, nos ayudan a desbloquearnos. Marta Pérez, profesora de yoga, nos lo muestra en este video.

Colacell®, de mundonatural, es una fórmula de las más completas del mercado a base de colágeno hidrolizado puro. Contiene además Vitamina C, que contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos, cartílagos, vasos sanguíneos, encías y piel. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después de este y a la protección de las células frente al daño oxidativo. Disponible en tres presentaciones (cápsulas, sobres y botes de 330 g), en función de sus necesidades.

Namasté

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