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¿Sabes reconocer si estás estresado?

La práctica del yoga nos permite distinguir entre estados de relajación y de activación, algo de gran utilidad para saber cuándo nuestro cuerpo y nuestra mente están tensos o relajados.

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en el video de hoy unas posturas que nos ayudarán a liberar sensaciones como el estrés.

Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Namasté

 

 

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