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Yoga contra el mal humor

Cuando hacemos yoga podemos identificar el origen de nuestras emociones.

Por ejemplo, cuando uno se levanta malhumorado puede acudir a las distintas herramientas que nos facilita el yoga para contrarrestar ese estado de ánimo, tal y como nos muestra en este video Marta Pérez, quien realiza unos sencillos ejercicios que podemos repetir en nuestra casa y que resultan muy útiles para este fin.

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Namasté
 

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