Marta Pérez, profesora de yoga, propone una secuencia de ejercicios basados en el principio de Ahímnsa, que significa “la no violencia”, uno de los preceptos de esta disciplina que se emplea para saber cuál es la conducta moral que debemos aplicar con nuestro entorno. La mejor forma de entenderlo, como explica Marta, es ejercitándolo mediante unos sencillos ejercicios de yoga.
Valeser®, de mundonatural, complemento a base de Extracto de Valeriana (mezcla de planta y extracto seco estandarizada) con una alta concentración en ácido valérico, que aumenta la absorción y biodisponibilidad. La vitamina B6 contribuye a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
Namasté