Una de los trabajos fundamentales en cualquier sesión de yoga son los equilibrios, que a nivel físico nos dan potencia muscular y a nivel mental nos ayudan en la concentración. Marta Pérez, profesora de yoga, explica en este vídeo algunos de estos equilibrios, que no necesariamente han de ser complejos y que pueden comenzar a hacerse con algunos sencillos ejercicios.
Enzivita, de mundonatural, es un complemento a base de Plantas, Enzimas, Coenzima Q10, Vitaminas y Minerales. Las vitaminas (C y E) y los minerales (Zinc y Selenio) contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.