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Mejora tu equilibrio haciendo yoga

Una de los trabajos fundamentales en cualquier sesión de yoga son los equilibrios, que a nivel físico nos dan potencia muscular y a nivel mental nos ayudan en la concentración.

Una de los trabajos fundamentales en cualquier sesión de yoga son los equilibrios, que a nivel físico nos dan potencia muscular y a nivel mental nos ayudan en la concentración. Marta Pérez, profesora de yoga, explica en este vídeo algunos de estos equilibrios, que no necesariamente han de ser complejos y que pueden comenzar a hacerse con algunos sencillos ejercicios.

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