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Cómo el yoga te ayuda en caso de depresión

Esta semana, algunas posturas que nos serán de mucha utilidad desde el momento en el que sentimos cierta apatía, altibajos, tristeza o sensación de melancolía.

Las posturas, la meditación, la respiración, etc. El yoga puede ayudarnos también en caso de depresión. Marta Pérez, profesora de yoga, nos explica en este vídeo, algunas posturas que nos serán de mucha utilidad desde el momento en el que sentimos cierta apatía, altibajos, tristeza o sensación de melancolía.


Calm-Plus, de mundonatural, a base de dos aminoácidos esenciales como L-Triptófano y L-Treonina y una sustancia activa como L-Teanina, aminoácido presente en el té verde. La combinación se complementa con nutrientes como la nicotinamida y la piridoxina, que contribuyen al metabolismo normal de las proteínas, al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora el estado de ánimo. 


Namasté

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