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Alivia la ansiedad con ayuda del yoga

Marta Pérez indica varias posturas de yoga restaurativo que nos ayudarán a calmarnos en esos momentos en los que nos encontramos demasiado ansiosos. 

La ansiedad es problema de salud cada vez más extendido y que tiene mucho que ver con la forma que tenemos de vivir el día a día, demasiado pendientes del futuro y no tanto de nuestro presente. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña unas posturas de yoga restaurativo que nos ayudarán a calmarnos en esos momentos en los que nos encontramos demasiado ansiosos. 
Gabasor®, de mundonatural, es un complemento a base de GABA (Ácido Gamma-Aminobutirico, neurotransmisor inhibitorio) y vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
 Namasté

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