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Saludos al sol, o cómo calentar antes del ejercicio

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video una serie de estos ejercicios.

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Los llamados Saludos al sol es una secuencia de ejercicios que se realizan previamente a una clase de yoga y que se pueden realizar aisladamente cuando se siente una falta energía, o bien para calentar las distintas partes del cuerpo, flexibilizar los músculos o lubricar las articulaciones, al mismo tiempo que centrar la mente a través de la respiración. Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video una serie de estos ejercicios.

Q10 Plus, de mundonatural, está preparado a base de coenzima Q10 con un 100% biofermentada (tecnología Kaneka) -fermentación en levaduras puras que producen una coenzima q10 biológicamente idéntica a la que utiliza nuestro cuerpo-, que favorece una absorción 2.6 veces mayor que le resto de las fórmulas para estos fines. Contiene vitamina C, que contribuye a la recuperación energética, disminuyendo la fatiga y el cansancio.  


Namasté

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