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Saludos al sol, o cómo calentar antes del ejercicio

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video una serie de estos ejercicios.

Los llamados Saludos al sol es una secuencia de ejercicios que se realizan previamente a una clase de yoga y que se pueden realizar aisladamente cuando se siente una falta energía, o bien para calentar las distintas partes del cuerpo, flexibilizar los músculos o lubricar las articulaciones, al mismo tiempo que centrar la mente a través de la respiración. Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video una serie de estos ejercicios.

Q10 Plus, de mundonatural, está preparado a base de coenzima Q10 con un 100% biofermentada (tecnología Kaneka) -fermentación en levaduras puras que producen una coenzima q10 biológicamente idéntica a la que utiliza nuestro cuerpo-, que favorece una absorción 2.6 veces mayor que le resto de las fórmulas para estos fines. Contiene vitamina C, que contribuye a la recuperación energética, disminuyendo la fatiga y el cansancio.  


Namasté

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