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Tres ejercicios de yoga para reforzar la zona core

En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra tres sencillos ejercicios para reforzar la zona central del cuerpo, también llamada core, sin comprometer ni las zonas pélvica ni lumbar.

El fortalecimiento de esta parte resulta fundamental, ya que está formada por los músculos que nos dan equilibrio y estabilidad y de donde parte la mayor parte de fuerza cuando, por ejemplo, hacemos ejercicio o levantamos objetos. 

Simbioline Megaflora, de mundonatural, es un complemento a base de Inulina, probióticos y Vitamina B6, que contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. 

Namasté

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