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Cómo el yoga te ayuda a mejorar el dolor de rodillas

Muchas personas que practican deporte padecen dolor de rodillas, una zona a la que debemos prestar especial atención.

Si nos duelen, una vez que tengamos un diagnóstico médico que descarte lesiones, es posible practicar una serie de posturas de yoga que nos ayudarán a colocar las rodillas y a coger fuerza en la zona del cuádriceps.

 Marta Pérez, profesora de yoga, explica en este video algunos ejercicios que podemos practicar en cualquier rincón.  

Artifin, de mundonatural, es un complemento a base de glucosamina, condroitina, plantas y Vitamina C, que contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento de los cartílagos.

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