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La postura de la vela y sus beneficios para la tos o el dolor de garganta

Para muchos la voz, la garganta, es una de nuestras principales herramientas de trabajo, y también puede ser un punto débil si no la protegemos.

Beber abundante líquido (agua, infusiones…), así como el uso del diafragma, en lugar de la garganta al hablar, o de humidificadores en ambientes secos, son consejos que nos vendrán bien para su cuidado. El yoga también nos puede ayudar en caso de tos, resfriados, dolor de garganta, con una de sus posturas, la postura de la vela, como nos cuenta en este video Marta Pérez, profesora de yoga. Lo único que necesitamos para hacerlo en casa es la ayuda de una silla. 

Propovit, de Mundonatural, es un complemento alimenticio a base de propóleos alta potencia (10% de Galangina), y vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. 

Namasté

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