La tensión en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, suele ser la consecuencia del mantenimiento prolongado de posturas inadecuadas en determinados tipos de trabajos o frente al ordenador. Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a enseñar en unos sencillos ejercicios cómo aliviar esa tensión. Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.
Namasté