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Cómo podemos aliviar la tensión en la espalda con ayuda del yoga

Cómo podemos aliviar la tensión en la espalda con ayuda del yoga

La tensión en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, suele ser la consecuencia del mantenimiento prolongado de posturas inadecuadas en determinados tipos de trabajos o frente al ordenador.

 

La tensión en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, suele ser la consecuencia del mantenimiento prolongado de posturas inadecuadas en determinados tipos de trabajos o frente al ordenador. Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a enseñar en unos sencillos ejercicios cómo aliviar esa tensión. Tendiplus, de mundonatural, es el complemento ideal a base de vitaminas y minerales. Contiene magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

 

Namasté

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