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Cómo aumentar nuestra vitalidad con la ayuda del yoga

Cómo aumentar nuestra vitalidad con la ayuda del yoga

Libertad Digital publica una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Se suele relacionar el yoga con estados de relajación, pero el método en sí fue creado para aumentar nuestra energía, desarrollarla, o la necesidad de activarla. Con la ayuda de una silla y unas sencillas posturas que podemos hacer perfectamente en el salón de casa, Marta Pérez, profesora de yoga, nos lo enseña en unos sencillos ejercicios cómo conseguirlo. Q10 Plus, de Mundonatural, a base de coenzima Q10 y vitamina C, también contribuye a la recuperación energética, disminuyendo la fatiga y el cansancio.  
 

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