Con esta serie de vídeos se enseñará de qué manera el yoga puede mejorar la parte física, emocional y mental a través a esta disciplina milenaria y una serie de sencillos ejercicios con los que mejoraremos nuestro estado de salud.
Marta Pérez dedica esta primera entrega a la importancia de aprender a trabajar la respiración para las distintas situaciones. Y es que no todos los días son iguales; factores como el estrés, el nerviosismo o el insomnio nos afectan de diferente manera y para controlarlos debemos saber cómo respirar en cada caso.
Además, Calmplus, de Mundonatural, es el complemento natural ideal para este tipo de situaciones.
Namasté