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Posturas y respiraciones de yoga que ayudan a llegar a la calma

El yoga nos ayuda a mejorar, poco a poco, nuestro estado físico y mental, sobre todo en momentos de ansiedad, depresión o en los que necesitamos un poco de calma.

Esto podemos mejorarlo con ejercicios de yoga y con la respiración, como hoy nos muestra en este video Marta Pérez, profesora de esta disciplina milenaria.

Gabasor®, de mundonatural, es un complemento a base de GABA y vitamina B6.  La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.

Namasté

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