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Cómo ampliar nuestra capacidad pulmonar con la ayuda del yoga

Unos sencillos ejercicios, aptos para todas las edades, nos ayudarán a descongestionarnos.

El yoga también nos puede ayudar a ampliar nuestra capacidad pulmonar. Como nos muestra Marta Pérez, profesora de yoga, en su espacio, esta disciplina puede ser muy beneficiosa para personas asmáticas o que tienen tendencia a que se les colapse la zona nasal y del pecho. Unos sencillos ejercicios, aptos para todas las edades, nos ayudarán a descongestionarnos.

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