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Cómo el yoga te ayuda a mejorar la rigidez articular en unos sencillos ejercicios

Normalmente, cuando nos levantamos, nos sentimos rígidos, ya que las articulaciones no están flexibles. El yoga puede mejorar eso.

El yoga es una disciplina milenaria abierta para la práctica de todas las personas, con independencia de la edad y el estado de forma. Normalmente, cuando nos levantamos, nos sentimos rígidos, ya que las articulaciones no están flexibles, y en muchas ocasiones esta sensación nos acompaña durante el resto del día. Por ello, vamos a trabajar cómo movilizar las articulaciones con una secuencia de ejercicios que nos presenta Marta Pérez, profesora de yoga, que nos servirá para dar mayor movilidad a las articulaciones y para prevenir lesiones.  

Artifin, de mundonatural, es un complemento a base de Glucosamina, Condroitina, Plantas y Vitamina C, que contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.

Namasté

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