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Cómo el yoga y el control de la respiración nos ayudarán durante el embarazo

La práctica de ejercicio resulta fundamental para que nos sintamos bien, y máxime en momentos como el embarazo.

Muchos ginecólogos y médicos recomiendan el yoga, que enseña a saber respirar, algo que nos ayuda a controlar el dolor, nuestro estado de ánimo y por la conexión que nos ayuda a establecer con nuestro bebé. Estos son los ejercicios de yoga que a Marta Pérez, profesora de yoga, le ayudaron durante su embarazo.

Oleomega3® 80% DHA, de mundonatural, es un complemento rico en ácidos grasos Omega 3, obtenidos de aceites de pescados grasos de pequeña talla, purificado y concentrado, sin ácido fitánico y libre de metales pesados. Contiene 80% de DHA (ácido docosahexaenoico) y 4% de EPA (ácido eicosapentaenoico). El DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales. DHA y EPA contribuyen al normal funcionamiento del corazón.

Namasté

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