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Cómo aumentar nuestra vitalidad con la ayuda del yoga

Libertad Digital publica una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Se suele relacionar el yoga con estados de relajación, pero el método en sí fue creado para aumentar nuestra energía, desarrollarla, o la necesidad de activarla. Con la ayuda de una silla y unas sencillas posturas que podemos hacer perfectamente en el salón de casa, Marta Pérez, profesora de yoga, nos lo enseña en unos sencillos ejercicios cómo conseguirlo. Q10 Plus, de Mundonatural, a base de coenzima Q10 y vitamina C, también contribuye a la recuperación energética, disminuyendo la fatiga y el cansancio.  
 

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