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Los beneficios de aprender a respirar a través del Yoga

Libertad Digital estrena una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Con esta serie de vídeos se enseñará de qué manera el yoga puede mejorar la parte física, emocional y mental a través a esta disciplina milenaria y una serie de sencillos ejercicios con los que mejoraremos nuestro estado de salud.

Marta Pérez dedica esta primera entrega a la importancia de aprender a trabajar la respiración para las distintas situaciones. Y es que no todos los días son iguales; factores como el estrés, el nerviosismo o el insomnio nos afectan de diferente manera y para controlarlos debemos saber cómo respirar en cada caso.

Además, calmplus, de mundonatural, es el complemento natural ideal para este tipo de situaciones. 

Namasté

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